Opwarmingsoefening.

Spelers vertrekken per 2. en doen een dribbel rond de paal, links of rechts draaien.

Hierna roept de trainer welk doel ze moeten nemen, bv rood of geel...

Daarna sluiten ze terug aan in de andere rij.

Zeker het tempo hoog houden bij deze oefening.